Conheça os benefícios da massagem para idosos

Muitas pessoas idosas tendem a se curar mais lentamente e levam muito tempo para se recuperar de músculos distendidos ou tensos. Isso ocorre porque, à medida que ficamos mais velhos, nossos corpos podem começar a desacelerar pois passamos a sentir um pouco da dor e rigidez que vêm com o envelhecimento. Além disso, as células ficam mais doentes e menos capazes de ajudar na restauração. Mas, felizmente, existem diversos benefícios da massagem para idosos!

 

Quais são os benefícios da massagem para idosos?

 

A terapia relaxante pode ser uma forma eficaz e não invasiva de ajudar a aliviar alguns dos sintomas de muitas doenças relacionadas à idade, especialmente quando usada para complementar os serviços médicos tradicionais. Isso porque contribui para acelerar a cura, prevenindo a inflamação e estimulando a produção de mitocôndrias, o que auxilia na recuperação dos músculos.

 

Mas quais são os principais benefícios da massagem para idosos? Confira a seguir:

 

Melhora os hábitos e a qualidade do sono

 

Sim, os benefícios da massagem para idosos se estendem além da sessão! Uma das coisas que vêm com a velhice são os padrões de sono ruins e a piora da qualidade dele. Mas a terapia relaxante proporciona relaxamento e uma sensação de calma.

 

Não à toa, pessoas mais velhas que agendam sessões regulares relatam que estão tendo um sono de melhor qualidade e dormindo mais.

 

Aumenta a mobilidade melhorando a estabilidade postural e o equilíbrio

 

À medida que os corpos envelhecem, os problemas posturais pioram. Isso ocorre porque os músculos e os ossos ficam mais fracos, o que diminui a mobilidade e o equilíbrio. Assim, cair é uma das maiores preocupações dos idosos, pois é uma causa comum de lesões nos últimos anos de vida.

 

A massagem eleva a taxa de fluxo sanguíneo para os membros e outras partes do corpo que facilitam a postura ereta. Aumenta a propriocepção, promovendo o equilíbrio e diminuindo as chances de quedas. Portanto, a terapia relaxante é uma ótima maneira de ajudar a impactar positivamente esses problemas.

 

Melhora a circulação sanguínea

 

Talvez o maior benefício da massagem para idosos seja sua capacidade de melhorar a circulação do corpo, algo que é vital na idade avançada. A má circulação, infelizmente, se torna cada vez mais comum durante este período da vida. Mas, por outro lado, uma boa circulação ajuda em muitas atividades cotidianas.

 

Afinal, o sangue é responsável por várias funções no corpo. Além do papel mais importante de nutrir os vários órgãos e sistemas com nutrientes e oxigênio, também ajuda a transportar produtos excretores e ajuda a regular a temperatura corporal.

 

Uma vez que a circulação adequada pode se tornar cada vez mais difícil com a idade, a terapia relaxante ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo. Como resultado, os idosos serão muito mais saudáveis ​​e poderão aproveitar a vida ao máximo.

 

Ajuda a aliviar os sintomas de osteoartrite

 

A artrite, um distúrbio que afeta as articulações com dor e rigidez, é uma condição que muitas pessoas sofrem na velhice, causando vários graus de desconforto. Aqui, vale ressaltar que a terapia relaxante não deve ser considerada uma cura para essa condição.

 

Contudo, como envolve a manipulação de tecidos, ajuda a aumentar a lubrificação natural das articulações, além de aliviar a dor e aliviar a rigidez associada.

 

Estimula o sistema nervoso e reduz o estresse

 

Assim como os exercícios, a terapia relaxante também estimula o cérebro a liberar endorfinas, que aliviam a dor e o estresse. Assim, um dos benefícios da massagem para idosos é que ela pode melhorar o sistema nervoso, pois leva à produção de vários hormônios essenciais ao corpo humano.

 

Ou seja, além dos muitos benefícios físicos que a massagem pode ter, ela demonstrou ter um impacto significativamente positivo nas pessoas que sofrem de estresse, ansiedade ou depressão.

 

Portanto, reduzindo o estresse no corpo humano, tem a capacidade de diminuir qualquer ansiedade que o idoso possa estar sentindo, permitindo que ele relaxe totalmente o corpo e a mente.

 

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